Clases y Equipo de Trabajo
Sesiones pensadas para mejorar tu movilidad y resistencia, guiadas por instructores que priorizan la técnica y el cuidado de tu cuerpo.
Functional & Core
Una clase diseñada para contrarrestar los efectos de estar sentado frente a una computadora todo el día. Utilizamos peso corporal, mancuernas ligeras y bandas para reactivar la musculatura del tronco (core) y mejorar tu postura.
Ideal para: Quienes buscan recuperar agilidad para el día a día.
Fuerza Inicial
Aprende las bases del levantamiento de pesas de forma segura. Nos enfocamos en la técnica correcta de ejercicios clave como la sentadilla, el peso muerto y los empujes, para construir una base sólida y prevenir molestias articulares.
Ideal para: Principiantes que desean familiarizarse con el área de pesas libres.
Flex & Mobility
Sesiones guiadas de bajo impacto enfocadas en la elongación muscular y la movilidad articular. Un excelente complemento para relajar el cuerpo al final de la jornada o prepararlo para rutinas más exigentes.
Ideal para: Liberar tensión acumulada en espalda y cuello.
Conoce al equipo
Mariana V.
Coordinadora de Funcional
Roberto C.
Guía de Fuerza y Técnica
Lucía M.
Instructora de Movilidad
Nuestros compromisos contigo
Sin gritos ni presiones extremas
Nuestros instructores están para corregir tu postura y sugerir mejoras, no para forzarte más allá de tus límites actuales de forma insegura.
Explicaciones claras
Si no sabes cómo usar una máquina o hacer un ejercicio, te lo explicaremos paso a paso con lenguaje cotidiano, sin tecnicismos innecesarios.
Respeto por tu ritmo
Entendemos que hay días donde vienes a darlo todo y días donde solo necesitas un movimiento ligero para desestresarte. Ambas opciones son válidas aquí.